Tichnun 4 all

ביטוח שיניים

כיום הטיפול של רכיבים מסוימים היא המטרה לא רק של אנשים אבל גם של כל הישויות, זהו המקרה של המבטחים אשר לא רק להגן על מאמרים או חיים, אבל גם מאוד בדרך כלל מתמקדים ההגנה של גוף ספציפי מסיבות כמו ידיים או שיניים, פיתוח חדשני ביטוח כמו שתלים, אשר הוא הנושא המרכזי של המאמר הבא. ביטוח שיניים היא ביטוח ממוקד על טיפול שיניים של ילדים ומבוגרים; זה מבוסס על המבוטח יספקו את היכולת ללכת להיכן רופא שיניים מומחה במקרה הזה סיבוכים שיניים. חלק סיבוכים אלה מכוסים לחלוטין, לאחרים חלק גדול, אבל הדבר החשוב הוא טיפול מיידי ויעיל. כמה מההליכים מכוסה על ידי ביטוח שיניים הם: שיקום שיניים. טיפול של עששת. אורתודונטיה. לטיפולי שורש.

. שתי מילים. שיניים אסתטי. רפואת שיניים מונעת. ניקוי שיניים. סקירה שיניים. רדיולוגיה. יתרון גדול נוסף שיש ביטוח שיניים הוא תשומת הלב של כל בעיה שיניים יכול להיות המקום ומרכז שיניים אתה רוצה, תמיד, כאשר הוא מופיע ברשימה של מרכזים המזוהה עם חברת הביטוח.

רכישת ביטוח שיניים עשוי להיות על ידי כל אדם, בדרך כלל בחברות ביטוח; כיום הוא נפוץ מאוד כי זה מוצע גם במקומות כמו בתי חולים, משרדי שיניים. כרגע ההצעה שיניים בטוח לקהל הרחב האפשרות להפוך אדם נוסף ללא כל תשלום נוסף כלכלי; . זה פשוט מאוד, זה נחוץ רק עבור מבוגר לרכוש ביטוח, מיד יש את הזכות להצטרף קרוב משפחה מתחת גיל הוקמה על ידי חברת הביטוח. הדבר נעשה כדי בכך בריאות הפה ציבורי לשפר באופן קיצוני. . זה טוב לפני רכישת ביטוח שיניים יודע את הפרמטרים של החוזה, על מנת למנוע תקלות בזמן הציג בעיה שיניים. . זה גם טוב להמליץ על רכישת חוזים אלה רק במקומות היכן מתמחים בהם, במקרה זה מרכזי שיניים, ביטוח מקצועי. נקודה נוספת חשובה כדי לגעת בהם בטוח שיניים הוא המחיר, כי בדרך כלל זה חושב גבוהה רציני, אבל זה הוא טעות נפוצה מאוד להעיר אנשים; מאז הערך של ביטוח שיניים תלויה ישירות היכולות הכלכליות של האדם, שהופך אותו דרך נהדרת לשמור על בריאות השיניים שלנו ללא צורך להשקיע סכומי כסף גדולים. הוא טוב להזכיר השמיכה שיניים בטוח כל אותם סבל שיניים זה יצאו על-ידי התוכנית של רווחה אבטחה של המבוטח האדם, גורם זה במצב זה ב המשלים הצביע כך זה תשומת לב שיניים לא חסרים ללא ייבוא כמו במקרה. נתון זה קודם מוצג אותם שיניים בטוח הם דרך טובה מאוד לא רק טיפול שיניים בריאות שלנו, אלא גם על שיניים בריאות לחלק מהמשפחה אחרים על ידי מחיר נוח יחסית.

כמו לאבד שומן למתחילים

כל מי שרוצה להיות גוף רזה יותר, כדאי לקרוא מאמר זה. . כן, אנחנו יודעים כי הוא אומר כמו לרדת במשקל principiantesa, אבל לפעמים ותיקי לשכוח את מה שלא למד, או פשוט אנחנו לא מתרגלים מה שאנחנו יודעים. אם אתה מתחיל, זה יהיה המבוא, אם יש לך ניסיון קודם, זה יהיה כתזכורת. 1.

רק מתחיל, להחליט. ישנם כ הרבה דעות על ירידה במשקל זה הרבה אנשים בסופו של דבר לגמרי מבולבל ולא asin לעשות כלום!. שקראו כ-27 דיאטות שונות, על 34 דרכים לעשות אירובי, 101 דרכים להרים משקולות ותוספות 79 זה יש להתחשב. אבל עדיין אין לי שמץ של מושג על איך להתחיל. למלא את המוח שלך כמה שיותר מידע שאתה מרגיש כי זה יגרום לפיצוץ, אך למרות זאת עדיין תעשי כלום. לזה קוראים לזה שיתוק תסמונת מאת analisisa הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לפעול. רק להתחיל את הטיול, להבין איך אתה אותם במהלך הדרך.

עדיף, לחפש עזרה של מאמן מההתחלה. למעשה לאבד שומן אינה מסובכת. אין צורך של דוקטורט בפיזיולוגיה להבין שהופכים את התרגיל שהכי טוב זה לא לעשות את זה. לא צריך להיות גאון בביוכימיה תזונתי תפוח הוא טוב יותר מאשר עוגה. לאבד שומן היא פשוטה מאוד: פעילות גופנית, לאכול מזון בריא, לאכול מנות קטנות יותר. ÿNo הוא כל חוש היחיד הזה נפוץ? לעשות ÿNo את אמא שלה אומרת את זה? הייתי אז, ÿque מה עצרת? ÿQue הוא מה אתה משותק? אם אתה כמו רוב האנשים, היא החשש כי אתה משתקות. יש פחד לעשות משהו רע, מעדיף לא לעשות דבר לבצע שגיאות ולא נראה טיפשי. משהו שאתה צריך להבין, זה שני אנשים להשיג הרבה, כמו אלה זה להשיג מעט, כולם מפחדים. ההבדל בין שתי הקבוצות של אנשים השני לאפשר לפחד לשתק אותם, קודם לחוש פחד, עדיין לעשות דברים. התחל את התהליך. ניתן תמיד לבצע התאמות לטוס. באופן טבעי הוא הנקודה הטובה ביותר קודם לירות ואילך, אך עדיף לירות ולאחר מכן התאם את המטרה לפעול מתוך האש. אתה לא יכול לנצח קרב אתה מסתיר בתעלות. 2. הליכה הוא דרך טובה להתחיל תוכנית סיבולת לב ריאה, אם תחליט לנוע קדימה בפחד שלך ולהתחיל לממש. מזל טוב. ÿAhora מה? ÿComo לבחור בין טיפוס, קופ, ספינינג, יוגה, קיקבוקס, אליפטי, ריצה, שחייה, וכו '.? כל תרגיל זה כדאי לעשות כלום, אז זה עוצר מעל לנתח דברים: רק לבחור משהו. ומתחיל. פשוט תעשה את זה. אם לא נוכל. תחליט אתה, כאן אתה הולך הרבה יותר פשוט וקל של מתחילים לאבד שומן עבור כל טירון: הליכה. . זה מוזר. . אין ציוד נדרש, אינה דורשת ידע של טכניקות לאימון, כמעט כל אחד יכול לעשות את זה, בהחלט. מכל הסיבות האלה, הליכה היא הדרך המושלמת מתחילתו. עם זאת, לקבל המצב טוב יותר, אבל אתה צריך להגדיל את עוצמת האימון שלך כדי להשיג רמות אופטימלית של מיזוג. לא מדברים על זה צריך להשאיר של הליכה, אבל אם מחליטים להמשיך הליכה, פשוט כבר לא יגרום לך שום תועלת. לגבי המתרגל תרגיל חוויתי, אשקול ללכת יותר כסוג של תחבורה זה כתרגיל. יש הבדל גדול בין הליכה לבריאות והליכה לירידה במשקל. אפילו במרחק הליכה נינוחה של 10 עד 15 דקות יש יתרונות בריאותיים. אבל אם מה שאתה רוצה להמיר הזה נכנס תרגיל יעיל לאבד שומן, יהיה עליך לקרוא לך 30 דקות או יותר מספר ימים בשבוע. הליכה במדרון מעל (או על הליכון עם העליה) היא שריפת תרגיל לכל אחד שומן מעולה. 3. לא לבזבז את הזמן ב- Pequea בספרדית, להתמקד יסודות. לקרוא את כל ספר על ההצלחה האישית ויסבירו לך לשים detallesa לב. נשמע כמו עצה טובה לך לא מומחה היסודות – במקרה הזה, לפחות זו העצה הכי גרועה. אתה יכול לקבל. כל היום אנשים לשלוח לי שאלות כמו זה: Ÿdeberia להשתמש אבקת חלבון מהיר כמו גבינה או קזאין יותר טוב? ÿQue אם אני מערבבת שני עם קצת סויה? לעשות שימוש ÿSi הפרופורציות שלוש צריך לקחת אותם בזה? ÿVen הבעיה כאן? השאלות האלה הן לגיטימיות, אבל הם חסרי תועלת אם אלה אוכלים סופגניות כל היום יושב על הכורסא. מטפלת בתזונה, להתחיל להזיז את הגופה, ואז את יכולה לדאוג על ידי אותם דברים קטנים. אמרסון אמר: הגובה של עמוד נקבע לפי רוחב הבסיס. הגולן המגיע ואן להסתמך על לחלוטין שהם כל-כך יציב את היסודות. המאמנים הגדול כמו וינס לומברדי, ג'ון וודן לייחס את ההצלחה שלה כדי להפוך את כל שחקניו יתמקד יסודות. תשכח כל הדברים האלה לא חשובים, עד לך להיות נשלט היסודות. תשכח מינונים של תוספי תזונה לשכוח מחזורי micronutrient לשכוח מניפולציה של קצב לשכוח גליקמי אינדקסים. תשכח את תכניות אחרונות תיקוף בולגרי או רוסית. להתמקד תחילה את זה חיוני. המפתח שומן הפסד כוללים: 1 סיבולת לב ריאה, קרן 2 מרים משקולות, כוויות 3 שיותר קלוריות ממה שאתם צורכים, 4 אוכלת חמש או שש פעמים ביום, לא נסיכים לך ארוחות, 5 לשמור את צריכת שומן נמוכה, אך כוללת כמויות קטנות של שומן טובים, 6 לאכול מזונות טבעיים, להימנע ממזון מעובד אכל מעודן, 7 אכילת פחמימות מורכבות יותר, פירות וירקות, 8 לצרוך חלבון רזה בכל ארוחה , 9 לחשוב חיובי: לדמיין את עצמך כפי שאתה תהיה. אם אתה לא עושה את הדברים האלה, מחפשים את השילוב הנכון של תוספי מזון או תיקוף התכנית אופטימלית, אני חושש כי אתה נובח העץ הלא נכון. ואני לא רוצה שתחשבי. זה פרטים אבל לא חשוב, אם משנה. זה חוק acumulaciona, אומר כי הצלחה היא עניין של מאות או אלפי מאמצים קטנים שלעתים קרובות לא שמתי לב או להערכה. כל מה שחשוב. שום דבר, מסייע או פוגע בך. שום דבר אינו נייטרלי. הבעיה היא כאשר אתה מקבל אותך לתוך דברים לפני שאת. תלמדי את היסודות. פחות פרטים מפיקה תוצאות פחות. גורם מהותי יותר תוצאות הגדולות. . לא הפכת למומחית דברים קטנים. להחיל המפתח ולאחר מכן ממשיך עם הפרטים הקטנים ביותר. זכור, כמו ג'ים רוהן אומר, תמיד בספק אם מישהו שאומר שהוא מצא הבסיסית חדש. 4 יודע שלך קלוריות גורם תזונתיים חשובים יותר עבור שומן הפסד הוא לא כמה גרם של פחמימות, חלבון או שומן שאתם צורכים, חשוב יותר עבור אובדן שומן הקלוריות. לאכול יותר ממה שרפת שומן ביום, acumularas. לאכול פחות ממה אתה שורף ביום ואתה עלול לאבד שומן. . זה פשוט . אני מופתע כמה אנשים לומר בכנות רוצה לאבד שומן ולהודות אין ולא לצרוך הרעיון של כמה קלוריות. ברצינות, אם אתה לא יודע כמה לסועדים, אתה יכול לצפות להרוויח. הייתי ÿHas המיועד זה הבעיה היחידה שלך יכול להיות כי הם אוכלים יותר? ÿTe das חשבון כזה דבר שהצטברו בגוף כשומן? אז זה אפילו אם לא אוכלים יותר מזון טבעי, סנאא, אם אלה יותר האכילה צריך, הולך להיות מאוחסן כשומן. למדוד את חברך חלקים, אמיד חלקים שלך!. מצד שני, יכול להיות כי הם לאכול פחות, עושה להאט את חילוף החומרים שלכם. יש רק קו דק. לפרטים נוספים על הצרכים אותם קלוריות מדי יום, לקרוא את המאמר שלי על מחשבון קלוריות *. 5. RINDAS טה, קרן פעילות גופנית באורח החיים. ÿSabes מהי הטעות הגדולה ביותר למתחילים? ASE לוותר! במהלך ינואר ופברואר הכתובות במצבות חדרי כושר של חמושים, לאחר שהם יחזרו לשגרה לכל מי לוותר. עצוב זה כי הרוב המכריע של האנשים לוותר רק כאשר נמצאים קרוב להשיג התקדמות משמעותית. זכור: לא נכשלת בזמן שאתה עובד על הגשמת מטרה, ברגע זה אתה מוותר, ואחר כך רשמית, נכשלת. . הוא נתן או אפילו צריך יהיה ÿpor באפשרות מה? התרגיל הוא דרך חיים, אל תיתן את המילים האלה מעביר לך. רק בגלל זה נשמע קלישאה. זו דרך חשיבה חשוב, אתה חייב להפסיק. לחשוב על להגיע בכושר כי זה שנה חדשה, מטרת שלך כי אתה לצאת לחופשה או אתה הולך להתחתן. אתה צריך להתחיל לחשוב על להיות בריא ובכושר לכל החיים. כאשר אלה החל, בחוזקה קובע לוותר ולסגת אינה בכלל אופציה. לא להתחיל שאת המאמץ הזה עם יחס של, אני אנסה, אם תסכים כי מתן אפשרות, כדי לא להתחיל. במקרה זה רק לוקח שליטה מרחוק, שקית של צ'יפס וחוזר הכורסא שבו היו. זה כולל גם, כי התוצאות יכול לבוא לאט בהתחלה אם אינך המבורכים גנטית, תהליך זה דורש סבלנות והתמדה. מתחילים רוב הם לא פרק זמן נתון מתחילים להבחין את התוצאות, הם רוצים מדי, בקרוב מאוד מאוכזבים ואז להתפטר. הוא צריך דחיפה חזקה כדי להתחיל, כמו להוריד cuete של הקרקע שימושים זה רוב הדלק שלה רק ההשקה של הפלטפורמה, אבל ברגע זה באוויר ואני האינרציה כבר פג, ניתן להמשיך לעלות עם צריכת אנרגיה נמוכה. לא לוותר רק על-ידי כי ההשקה היא קשה. 6 מחפש חיים אישיים מיומן עשוי להיות קצר מדי ללמוד כל שיש לדעת סינגל אחד. אל תבזבז את הזמן שלך. טיפוס על סולם רק כדי למצוא היא נשען על הקיר הלא נכון, ללמוד מן המומחים. מחפש מאמן או מאמנת אישית שתסייע להתחיל טוב מהבית. 7 הצטרפות חדר כושר, אם אתה יכול, אבל זוג חפתים הם יותר ממספיק להתחיל. להודות. זה יכול להיות מושפעים שהצדק כל העולם צריך להצטרף לחדר כושר (שכן אני מקדיש את חדרי כושר), אך מאמינים בכנות כי שום דבר לא חורגת תרגיל טוב בחדר כושר באיכות טובה. ב חדר כושר מצויד היטב את האפשרויות הם עצומים, האווירה היא מוטיבציה, האנשים נמצאים שם כדי לעזור לך. אבל לעיתים קרובות, למתחילים להתחיל בבית. אם זה המקרה, מודה זה דורש כושר בתור התחלה, לא צריך שום דבר על האשפה שנמכר לפי הטלוויזיה עבור אותם לילות. היצירה היחידה של הציוד שאתה צריך היה קיים עבור יותר מ-100 שנה – ובכך הוא, חפתים. זכור: אתה לא compliques דברים, חושב בסיסי, חפתים הבסיסיים כפי שהוא יכול להיות. חפתים הם פשוט תכליתיות הצוות הקיים. באפשרותך להפוך מאות או אפילו אלפי תרגילים המשקולת. נשים, זוג של 1.5 – 10k יהיה יותר ממספיק. גברים, זוג של 5-20 לירות יעשה את העבודה (לעת עתה). אם ניתן לקבל גם בנק של תרגילים ולהפוך מרחב באחד החדרים בבית שלך עכשיו אתה מוכן להתחיל. . הנה שגרתי על המשקולת היחידה למתחילים: 1. ספסל (החזה) הקש 2. לצד הרמת המשקולת (הכתף) 3. רמו משקולית יד אחת (הגב העליון) 4. Estencion מאחורי הראש (tricpes) 5. Bicep culr (bicep) 6. מעשי קונדס (ירכיים) 7. העלאת העקבים עם חפתים, רגל (שוקיים) 8. המשקולת קיפול הרגל (עצם הירך) 9. הבטן (בטן) יש לנו, פשוטה, אפקטיבי, ההתעמלות בבית. אם אתה מתחיל, לעשות 2-3 סטים של 8-12 חזרות כל תרגיל. חוץ של מעליות עקבים ו- ABS, אשר יכול להפוך עד 20. לנוח דקה בין כל סדרה, לקבל את השגרה 3 פעמים עד שבוע ימים לא רצופים, לאמן את כל הגוף. הרמת כוח 8 לא הוא אופציונלי, חובה נפוצות המוטעית היחידה התחלה עם פעילות גופנית אירובית לאבד שומן לפני הוספת משקולות האימונים. למרבה הצער, בזה ביותר שתוכל עם דיאטה, אירובי זה להיות רזה שמנוני. אתה עלול לאבד משקל, אבל יהיה להם יחס שומן שריר המסכן, מראה רך. ללא ספק, מפתח משקל הדרכה לבנות כוח ושרירים. גם מה מעטים מבינים הוא אימון משקולות זה מגביר את איבוד שומן, למרות זו מתרחשת באופן עקיף. משקולות היא תרגיל אנארובי וצורבת פחמימות (סוכר). אימון אירובי, ולכן שורף שומן, אז נראה לי הגיוני להתמקד פעילות גופנית אירובית עבור שומן הפסד. עם זאת, משהו מעניין קורה מאחורי הקלעים כאשר הרים משקל. אימון משקולות מעלה את מסת גוף רזה, לא אירובית. דיאטה דל קלוריות עם פעילות גופנית אירובית ללא הרמת משקל יכול לגרום לך לאבד גוף רזה מסה, לאבד גוף רזה מסה מאט את חילוף החומרים, ולכן מקשה לאבד שומן. אם תגדיל את מסת גוף רזה, מגבירים את חילוף החומרים, אובדן שומן הופך להיות יותר קל. עם חילוף חומרים מהיר, אתה שורף שומן כל היום, גם כאשר אתה ישן. אם יש לך קצת זמן, העדיפות שלכם הוא מאבד שומן לקבל אימון של משקולות קצרה ולהקדיש לך להתרכז לך בקרדיולוגיה. . אבל אל תיתן הצידה משקולות, תמיד לקבל את שניהם, ואם אפשר להקדיש את תשומת הלב אותה לשניהם. ' .

דרישות עבור נישואים אזרחיים

בזמנו של מי שרוצה לבצע חתונה אזרחית, הוא חובה יש בעל, כלומר יש לעמוד כמה דרישות מסוימות כדי לבצע סוג זה של האיגודים; כלומר זה חייבת לעמוד בדרישות לנישואין אזרחיים, ואחרי זה עשוי להיות מתחיל לתהליכים המעצבות האיחוד של נישואין. נותן התפתחות לנושא הדרישות נישואים אזרחיים, של מבט כללי; הדבר הראשון שיש לעשות הוא לקחת טופס או טופס בית המשפט למשפחה שבה ברצונך לבצע נישואים אזרחיים; בצורה זו יתבקש מידע אישי, כך עליך למלא. אחרי זה קודם לכן, היא חייבת מתנה כזאת מודפס או טופס מלווה מהם רשומות האזרחי או פיצול הלידה של שניהם לפני נשפט בבמקרה של לאומי הרשומה האזרחי יש תקופת תוקפו של 30 ימים, לזרים יש מונח של 90 ימים-; יש לציין כי רישום כזה הוא לנישואין. גם להיות חייב לצרף עותקים של המסמך של הזהות או הדרכון במקרה של להיות זר; בשני המקרים צריך להיות מועתקים מאומת. אותם מסמכים קודמות צריך להיות מלווה באישור של רישום, בנוסף הצהרה משפטית של אזרחי המדינה בעלי שני הצדדים קבלנות.

ייתכן למצבים שונים בחיים של הזוג בעתיד, זה חייבים בדרישות מסוימות עבור המימוש של נישואים אזרחיים, כגון: שם אחד או שני החתן והכלה הן אלמנה, עליך להגיש את תעודת הפטירה של בן הזוג הקודם, כאמצעי לקיים מצב משפחתי שלהם ואת אי-ההתקיימות של נישואים עם האדם הנפטר. באירועים בהם אחד או בשני הצדדים, גרושים; יש צורך להגיש את המסמך המאשר הסיום של הנישואין הקודמים או תעודת הגירושין עצמו. כשיש מישהו זר בתוך הזוג, יש להציג אישור שניתן על-ידי רישום הקונסולרי; אבל אם זה יש אזרחות של המדינה שבה הוא מעוניין לבצע את הנישואים האזרחיים או יש את זה כפול האזרחות, לא יהיה צורך להציג תעודת רישום קונסולריים. הוא חייב להוסיף dispenses שיפוטית, באותם מקרים בהם אחד המרכיבים של בני הזוג הוא פחות של גיל, אז הנישואים האזרחי בתוקף. המצב יכול להתרחש זה כאשר אחד מבני הזוג מתוך הוא מינורי, אבל הוא בין 16 ו 18 בן ו נמצא האמנציפציה המשפחה קרי, נתקל הפרנסה שלו – לא הכרחי המצגת של ויתור משפטי, כדי שיהיה באפשרותך לבצע נישואים אזרחיים; מאז על ההשפעות האזרחי הנובעות נישואין, נראה כאילו היה אדם אחד בגיל החוקי. כל המסמכים הקודם, במידת הצורך, חייב להיות בקופה המתאימה, אז השופט להעניק את ההרשאה עבור נישואים אזרחיים.

הלחץ, את המחלה הארורה הזאת של החיים המודרניים

מתח הארור, הלחץ של החיים המודרניים הרפיה גופנית ונפשית הוא אחד הצרכים הגדולים שלנו בעידן המודרני של מתח מהירות, רעש מתח זה הורג הדאגה של היום. אבל ההרפיה לא משהו שאנחנו עושים מבחוץ, ללא יחס של הנפש לידי ביטוי בגוף. הלחץ זה לא אותם דברים שיש התנגדות או שאנחנו לא אוהבים; קבלה של הבלתי נמנע, מוח מוכן לאפשר היקום להיות כפי שהוא, לדעת שזה טוב, לא משנה כמה שזה נראה. רגיעה סטרס ולכן שהכתפיים נפשי כיווץ, על תנאי או התנסויות לא ניתן להימנע אלה, לדעת איכשהו רק כתוצאה טוב מהם, מאז היקום בו אנו חיים הוא טוב. המתח והאלימות הם האויבים של בריאות; הם להכעיס את הפעולה קל הרמונית של המוח היצירתי. אלו המתח, כאשר אנחנו נמצאים תחת לחץ אנחנו עושים עבודה קשה של פעילויות פשוטה יותר. נעימה.

וכאשר אנחנו כועסים, כאשר אנחנו לחוצים, אנחנו מגורה המשפחה שלנו, חברינו ושותפינו; ? אז היחסים האנושי די כואב כי זה המתח מבוזבז האנרגיה שלנו, לקצר את חיינו. אנו יודעים כי יש אנשים שחושבים שזה במרחק הליכה המוסריות למהירות כל זה הם עם הלחץ. . הם הולכים מהר, ממהר והם עיוות זה, לבלוע את האוכל שלהם מוזנח גופם; הליכה תמיד כמו סוסי ים חרדה. מתח נפשי נרשם בתור המתח רקמות שרירים והפרעות עיכול.

החיים, הפועלים מתוך המוח היצירתי, בונה קודם את הגוף שלך; אם לא קיימת הפרעה, משאיר את הגוף שלך לפעול בשקט כל עוד. את הצורך שלך, גוף. יש לך פחד לעתיד? המתח במוחו הוא בדרך כלל התוצאה של פחד או כעס; הפחד במה שעלול לקרות בעתיד או הכעס. של מה שקרה בעבר. הפחד מתבטא לעתים קרובות על-ידי האיי; פתרון להגן הוא לוקח המתקפה. מקל על שלך . מתח נפשי, לחץ הסר לסלוח למי פגעה בך סולח לאדם כל, כל מצב, כל המצב כי גרמת כאב, כעס או חרדה: נוטש כל אותם נזק העבר ולסלוח לך לך אותו על-ידי כל השגיאות אותם מוקדם יותר. עכשיו, ישנם עמודים קסום לא לרפא הפרעות חרדה ודיכאון של הערב עד הבוקר. זה לא הוא דף מסוג "מרפא את החרדה שלך תוך שבוע", "Venza לדיכאון שלך ללא מאמץ", וכו ', כי כל זה הוא משקר, כי יש לזה לעבוד קשה, במשך הרבה זמן להתגבר על מצבים אלו. . זה עמוד המספק כל סדרה של טכנית אשר הדגימו את השירות שלה בטיפול של הלחץ באמצעות רק את דעתו, אבל הדורשים של חברת מחויבות ממנו אדם לשים אותם בפועל כך במצב זה יכול להיות יעיל. אתה חייב להיות מתמשך לא מצפה לקבל תוצאות מצוינות באופן מיידי, מאחר שזוהי עבודה לביצוע בטווח הבינוני והארוך טווח אבל אני מבטיח לך המאמץ ראוי העונש כל הטעויות מבצע העולם, לסלוח לך לך אותו גם אחרת. השגיאה אינה חשובה, מהו מזיק הוא החזרה על השגיאה. אם עשיתי טעות; השעון לא בקפידה כך הוא חוזר: כבר לא תוכל לבטל אותו, אבל ימשוך כמה הוא. רק עכשיו אני לעזוב לגמרי האחרון; לא יש כוח עלי כרגע: אתן חשבון הטוב של חיים שמקיף אותי חיי יצרתי, יכול ואני מחזיקה; אני בוטח בו; החיים אוהב אותי ואני אוהבת את זה יש לי אמונה בו. . אני עכשיו לסלוח, גרוטאות כל חוש של כעס ופחד; אני מקבל, לשמור על מצב נפשי של אהבה, הבנה ואמונה. לנטוש את כל אלימות או מתח; . אני רגוע; אני לא מנסה לשנות את העולם, אני לא מנסה לכסות את העולם כולו באמצעות הכוח של הרצון שלי. נכתב על ידי אריה קור המלך.

להפסיק לעשן

הוא נפוץ בחייהם של האנשים היא הנוכחות של איזה סגן, מאז מוצרים שונים בשוק לפני אנשים יכולים לפתח התמכרות מסוימת אז אומר כך, מאז תגיע לנקודה שבו הצריכה של מוצר מסוים זה הופך להיות משהו משותף בחיים, כי בדרך זו או אחרת הגוף יתרגל הצריכה של מוצר כזה; דוגמה מובהקת סגן שיכולות להתפתח על בסיס הצריכה של מוצר הוא העובדה הסיגריה, מאז הרכיבים השונים הם ממכרים, כמו טבק, ניקוטין, אשר מלבד היותה ממכר, יגרום נזק חמור לגוף, אשר עלול לפגום ברצינות מצב גופני, שבו הרבה אנשים כאשר הם מגיעים לנקודה רואה את הצורך. להפסיק את כל-כך. אל תתאהבי הנזק עם הזמן זה. נאכלו, סיגריות או מוצרי טבק אחרים. חופשה בהחלט כלשהי של עישון יכול להיות משימה קשה מאוד, שכן הגוף כבר צריך במידה מסוימת שמגיעים לגוף אותם רכיבים זה להתפתח עישון, כלומר, אין זו התמכרות, אשר להשיג אמצעים להפסיק משימה קשה, אך אשר תביא תוצאות מצוינות, אם המטרה.

לתרום משהו בעל ערך רב כל כך לבריאות הן אישי, החל אנשים המהווים חלק המתאר מוכר, במסמך הנוכחי הינם מסופקים כמה טיפים שישמשו להפסיק לעשן, באמצעות תהליך אבולוציוני. מה צריכים קודם כל להיות מאוד ברור הוא כי הפסקת עישון, זה לא משהו מושגת בבת אחת, שכן הגוף גדל לפעול בנוכחות הרכיבים הכימיים להישאר בגוף כאשר עישון, שבאמצעותו האורגניזם צריך טבק לעבודה; עישון ולכן אי אפשר לנתק בצריכה הרגע, מה שמגיע הוא לכי וקחי את המצפון כשמדובר עישון, מאז זה הופך להרגל אשר אנשים לא מבינים הרבה פעמים זה לא, אז בכל פעם שאתה רוצה לעשן, היא טובה לתהות על זה כלומר להפסיק לחשוב על הרעיון של לא עישון על ידי עישון, זה יעזור לך כדי להקטין עד כמה יחידות מידה אשר הם עישנו על בסיס יומי, מה ימנעו זאת הפרעות נוכח גוף גדול כדי לא להרגיש נוכחות רגילים של טבק, במילים אחרות עם הירידה אבולוציונית התרגלו הגוף. לכן בתהליך האבולוציוני הוא צריך ירידה, עם רצון ולהשאיר הסקת מסקנות להם סיגריות, לחשוב עליהם עוולות הגורמות לגוף, היתרונות שיביאו של עישון. משהו היכול להשלים את המשימה של עוזב של עישון, מאוכלס במשימות שונות, מהרעיון של יש זה אכפת תפוסים אחר אשר להימנע חושב בתוכו יותר המינימלי עישון, ולכן הוא יכול לבצע פעילויות שונות של בידור, ספורט רצוי, מה גם לעזור לשפר את מצבו הפיזי לאיבוד עם הטבק. . זה טוב. עזוב לצרוך משקאות מלווה איתם, סיגריות, הקפה או האלכוהול, להוסיף דיאטת מיצים שונים של פירות וצריכה טוב של מים.

Tichnun 4 all © 2016. Theme Squared created by Rodrigo Ghedin.